Como todos os ensinamentos budistas não são uma “doutrina” ou uma filosofia sobre as coisas, mas um banho de realidade, é natural que agora eles façam ainda mais sentido e nos ajudem ainda mais. Talvez por isso os mestres estão aproveitando esse momento para nos lembrar dos pontos essenciais das práticas de estabilidade, sabedoria e compaixão.
Fiz uma compilação despretensiosa de tudo que chegou até mim nos últimos dias, com o desejo de que apenas alguns segundos desses ensinamentos e práticas possam destravar sua respiração, fortalecer sua mente e ampliar seu coração.
Quando tudo desaba, esse é o momento perfeito para reconhecermos o verdadeiro refúgio: nossa consciência livre, capaz de atravessar qualquer sofrimento, estável em meio ao caos, fonte de toda a bondade e de todas as ações criativas que podemos manifestar para apoiarmos uns aos outros.
Lama Alan Wallace
Prece espontânea que lama Alan Wallace fez em dois minutos a pedido de Dom Laurence Freeman:
Carta enviada pela newsletter do SBI, com tradução de Jeanne Pilli: “Darma nos Tempos do Coronavírus”. Além disso, Lama Alan Wallace está oferecendo uma série de transmissões ao vivo em parceria com Laurence Freeman: “A contemplative path though the crisis”.
Durante o retiro no Brasil no ano passado, lama Alan Wallace comentou o que fazer quando tudo desaba ao redor (assista a partir de 17:50, inclui uma prática guiada para repousarmos no olho do furacão):
Lembro também dessa fala curtinha sobre qual é a maior proteção que podemos ter:
Lama Padma Samten
“Entenda que a realidade é muito mais ampla que as aparências e confie na lucidez dos mestres iluminados de todas as tradições. Compreenda o ensinamentos das Quatro Nobres Verdades apresentado pelo Buda. Entenda que a liberação do sofrimento é possível para quem tiver um coração amplo, mesmo que não compreenda os ensinamentos. […] Mantenha mettabhavana constantemente em sua mente para benefício de todos os seres. Dedique sua prática e suas acumulações aos seres todos, com a aspiração de que a aflição se transforme em lucidez e as quatro qualidades incomensuráveis e as seis perfeições se tornem o referencial de todos em todas as direções e tempos.”
Lama Padma Samten
Leia na íntegra: “Mettabhavana para todos os seres”
Como curiosidade, se quiser uma visão bem ampla, no retiro em São Paulo no ano passado, Lama Padma Samten falou sobre como há toda uma inteligência da vida operando para além do nosso controle — e brincou: “Precisamos de bactérias, vírus e fungos para salvar a biosfera dos humanos… Aguardem! Se vier, vão dizer que é maldição do Lama Padma Samten! […] Nesse momento, o maior predador do seres humanos são os próprio seres humanos.”
Lama Tsering
Lama Tsering também está oferecendo mensagens diárias no Instagram do Odsal Ling e ensinamentos ao vivo (assine o canal no YouTube).
Chagdud Khadro
Chagdud Khadro escreveu uma carta aos praticantes.
Jetsunma Tenzin Palmo
Em sua página no Facebook, com tradução de Jeanne Pilli:
“Neste momento de pandemia, é importante manter um senso de perspectiva e agir de forma sensata. Em particular, certifique-se de estocar mercadorias essenciais – equanimidade, empatia e um bom senso de humor! Este é um momento de coragem e de bom senso. Enquanto a mídia trabalha duro para provocar mais paranóia, podemos ser gratos pelo Dharma e cultivar os antídotos contra o medo e o autocentramento que geralmente surgem em momentos como este – compaixão, prática de tonglen e consciência amorosa.
Podemos ser gentis – conosco mesmos e com os outros. Desacelere e aproveite esse tempo para ser. Esta oportunidade é única para refletirmos sobre o quanto o Dharma está genuinamente em nossos corações e em nossas ações! Que vocês, seus entes queridos e todos os seres permaneçam bem e felizes.”
Sua Santidade o Dalai Lama
Mingyur Rinpoche
Mingyur Rinpoche estará ao vivo conosco domingo, dia 29 de março:
Chökyi Nyima Rinpoche
Ensinamento profundo desse mestre extraordinário, com tradução consecutiva para o inglês (há conselhos para praticantes ao fim). Rinpoche fala sobre renúncia intensa, compaixão avassaladora e devoção ardente como portas para a completa liberação de todos os seres.
Dzongsar Khyentse Rinpoche
“Entregue-se ao Buda, ao Darma e à Sanga. Gere bodhicitta, deseje que todos os seres sencientes, é claro, ao final atinjam a iluminação, mas, enquanto isso, que eles sejam felizes, saudáveis, prósperos e, sobretudo, que estejam protegidos do recente vírus. Nós devemos estar preparados para todos os tipos de calamidades, para os altos e baixos do mundo. Somos praticantes do Darma, somos seguidores do Buda, não temos nada com o que nos preocupar. Temos de ser corajosos. Agora precisamos, realmente, liberar os outros seres sencientes.”
—Dzongsar Khyentse Rinpoche (no Instagram)
Além da complicação causada pelo coronavírus, há uma complicação ainda maior que nós mesmos causamos ao não tomar as devidas medidas (desde o isolamento social até a redistribuição de renda para que todos possam ser igualmente cuidados). E a causa desse sofrimento é a ignorância, as visões extremas. Por isso, é tão essencial ouvir esse conselho de Dzongsar Khyentse Rinpoche:
Recomendo também seus ensinamentos com tradução para o português e os recentes sobre O caminho do bodisatva e “Visão, meditação e ação”, todos disponíveis no canal maravilhoso do Siddharta’s Intent.
Tenzin Wangyal Rinpoche
A partir de seu retiro, Tenzin Wangyal Rinpoche incansavelmente oferece ensinamentos com tradução simultânea para o português — aqui um deles.
Lama Zopa Rinpoche
Nessa página especial, há ensinamentos e práticas detalhadas recomendadas por Lama Zopa Rinpoche, mestre que manifesta completamente a bodhicitta: “Advice from Lama Zopa Rinpoche for Coronavirus”.
Dzigar Kongtrul Rinpoche
Ensinamento maravilhoso: “Advice for Transforming Fear and Cultivating Kindness in the Face of the Pandemic”.
Elizabeth Mattis-Namgyel
Lama Elizabeth Mattis-Namgyel vai oferecer alguns vídeos curtos, eis o primeiro:
Instrutores da Tergar
Alunos mais experientes de Mingyur Rinpoche estão conduzindo conversas online sobre como praticar em nosso momento atual. Seguem as lives com Cortland Dahl, Tim Olmsted e Myoshin Kelley:
Ven. Robina Courtin
Seguindo o conselho de Sua Santidade o Dalai Lama, Venerável Robina Courtin conduz uma breve meditação de Tara Verde. Deixo, antes, também um ensinamento recente sobre a relação entre medo e apego.
Termino essa página ressoando a dedicação clássica que a Ven. Robina Courtin faz ao fim da prática acima:
Djang tchub sem tchog rin po tche
Ma tche pa nam tche djur tchig
Tche par niam pa me pa iang
Gong ne gong du pel uar shog
Que a bodhichitta sublime e preciosa
surja onde quer que não tenha surgido.
E, sem enfraquecer onde já surgiu,
que ela se expanda cada vez mais.
Ge wa di yi nyur du dag
La ma sang gyä drub gyur nä
Dro wa chig kyang ma lü pa
De yi sa la gö par shog
Pelos méritos destas ações virtuosas,
Que eu rapidamente alcance o estado de um Buda
E guie todos os seres vivos, sem exceção,
À perfeita iluminação.
Obrigada! Maravilhosas fontes.
Muito agradecida, Gustavo! 🙏🏽🌹
Gistavo, obrigada por compartilhar essa organização maravilhosa de ensinamentos tão preciosos! Que muitos seres possam se beneficiar! 🙏
Que lindeza de seleção! Grato pela generosidade e dedicação! :-)