Darma

por Gustavo Gitti
Darma

Mal começou a chegar no Brasil a riqueza extraordinária de métodos de liberação que alguns chamam de “budismo”. Num certo sentido, somos todos iniciantes, ainda que já tenhamos professores e professoras brasileiras (ou residentes aqui) e já seja possível localizar alguns poucos praticantes experientes, com uns 20-30 anos de estudo e prática consistente, por exemplo.

Se por algum acaso você chegou nesse site com interesse no caminho budista, deixo algumas pontes. Nos últimos tempos respondi emails e tive conversas bem parecidas (“Tenho interesse no budismo, e agora?”), então reuni essas referências quase que por preguiça, para enviar um link em vez de escrever ou falar a mesma coisa de novo. ;-)

É muito curioso: no começo, parece que existe isso de “budismo”. Quanto mais nos aproximamos, porém, menos budismo encontramos. A estabilidade não é budista. A sabedoria não é budista. A compaixão não é budista. Nossa mente não é budista. A iluminação não é budista… Ainda assim, sofrer, querer se livrar do sofrimento, ter conexão com quem manifesta as qualidades que desejamos manifestar e não se aproximar do budismo por medo de “virar religioso” ou “virar budista” é tão estranho como alguém que deseja aprender neurociência, sabe que grande parte das pessoas cientistas estão em uma universidade, mas não entra com medo de “virar uspiano” ou algo do tipo.

Por onde começar?

Se quiser aprender a sentar em silêncio, se quiser observar de perto um exemplo vivo de compaixão, se quiser ouvir ensinamentos detalhados de sabedoria, não tem como fugir do contato presencial com uma professora ou um professor e com praticantes mais experientes. Basta regularmente se expor a um grande mestre genuíno e você progressivamente saberá por que, o que e como praticar.

Uma coisa é você ler livros, assistir a vídeos e fazer meditações guiadas isoladamente, fora do contexto de um método de treinamento. Outra é se aproximar de uma tradição viva, se expor, ouvir regularmente aos ensinamentos, contemplá-los em sua vida e praticar as instruções que recebeu. E você não precisa ser aluna de 10 professores, ainda que possa ouvir ensinamentos de dezenas de mestres. Se fizer isso por anos e décadas com apenas um grande mestre, como Mingyur Rinpoche, digamos, certamente vai avançar. Matthieu Ricard diz que para encontrar uma fonte de água não adianta cavar 10 buracos pela metade. Basta um até o fim. Se olhar o percurso de grandes praticantes (como o próprio Matthieu), verá que eles recebiam às vezes uma única instrução e passavam meses praticando antes de voltar e ouvir a próxima. Então, do modo que for possível em nosso cotidiano, podemos nos inspirar nesses grandes exemplos.

Portanto, deixo algumas indicações pois diferentes pessoas se conectam com diferentes abordagens… Se você só colar em um único mestre autêntico e se aproximar dos praticantes mais experientes, isso é mais da metade do caminho. Os poucos benefícios que já colhi não vieram de alguma prática ou estudo que fiz isoladamente, mas da conexão presencial com lamas, num primeiro nível, e praticantes, num segundo nível, como apoio.

Professoras e professores

A lista abaixo não tem nenhum tipo de ordem hierárquica, não é abrangente ou tampouco completa. Há tradições inteiras sem representação (como o budismo theravada, o zen e outras escolas do vajrayana). Funciona mais como uma conversa despretensiosa: “Ah, tem esse mestre…” Os links levam aos seus principais sites. Sugiro assinar cada newsletter para saber das práticas semanais, palestras e retiros de ensinamentos. O Brasil está cada vez mais na rota de grandes mestres, então é hora de aproveitar.

Alguns sites

Outra lista extremamente parcial, apenas para estimular alguma aproximação com o Darma:

Livros introdutórios

Boas leituras para quem está começando:

  • Portões da prática budista e Para abrir o coração | Chagdud Tulku Rinpoche
  • O que faz você ser budista e Não é para a felicidade | Dzongsar Jamyang Khyentse Rinpoche
  • A alegria de viver, Alegre sabedoria e Apaixonado pelo mundo | Mingyur Rinpoche
  • No coração da vida: sabedoria e compaixão para o cotidiano | Jetsunma Tenzin Palmo
  • Buda rebelde | Dzogchen Ponlop Rinpoche
  • Felicidade genuína, A revolução da atenção, As quatro incomensuráveis e Budismo com atitude | Alan Wallace
  • Um coração sem medo | Thupten Jinpa
  • Mente zen, mente de principiante | Shunryu Suzuki
  • Além de religião | Sua Santidade o Dalai Lama
  • Quando tudo se desfaz, Acolher o indesejável e Os lugares que nos assustam | Pema Chödrön
  • O poder de uma pergunta aberta e A lógica da fé | Elizabeth Mattis Namgyel
  • Nada de especial | Charlotte Joko Beck
  • O mito da liberdade e o caminho da meditação e Além do materialismo espiritual | Chogyam Trungpa Rinpoche
  • A revolução do altruísmo e Felicidade | Matthieu Ricard

Boa parte dos livros acima você consegue adquirir nos sites da Lúcida Letra e da editora Makara, ligada ao Chagdud Gonpa Brasil.

Depois de se aproximar de professores e de uma comunidade de praticantes, naturalmente você vai ser apresentado a sutras e livros de aprofundamento. O Dharma é praticamente infinito…

Breve aspiração

Que você sinta a alegria de encontrar um caminho: entender o que precisa ser feito e aplicar os métodos, incluindo ética, compreensão das quatro nobres verdades, renúncia, refúgio, bodhicitta, shamatha, vipassana, guru ioga…

E que seu caminho eventualmente culmine na maior realização possível, inseparável da mente dos vidyadharas, capazes de beneficiar os seres em todas as direções, sem esforço e para sempre.